martes 13 noviembre 2018
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Consejos para ayudarte a ser más feliz en la vida

Hace un tiempo os dejé escrito una lista de varios hábitos de vida y rutinas indispensables para que te ayudarán en el día a día a ser más feliz en la vida. Esa lista estaba compuesta por cosas que os aconsejaba hacerla parte de vuestra rutina (empezando sólo por algunas) pero esta vez os traigo una lista adicional a la anterior, la cual pienso que os podría ayudar a sentiros más felices.

Una de las cosas que recomiendo es no intentar llevarlas a cabo todas a la misma vez pues pasarán al olvido, cuando hablamos de hábitos, lo mejor es elegir uno, dos o tres(según el tiempo disponible) y encajarlos en vuestros huecos libres, o sustituyendo malos hábitos por algunos de ellos que más estiméis conveniente para vosotros. Cuando ya tengáis implantado algunos, entonces pasar al siguiente, doy por seguro que si intentáis mejorar todas las que os dije y os digo, probablemente las practiquéis durante escaso tiempo y nunca lleguéis a formarlo como hábito rutinario.

Sin más, a continuación os dejo la lista de consejos que os ayudarán a ser más felices, por leerlas no os va a ocurrir nada, y si os gustan algunas pues qué mejor que llevarlas a cabo.

Consejos para ser más feliz en la vida

ser más feliz

  • Sonríe: aunque lo hagas sin ganas, estás enviándole un mensaje al cerebro de que todo está bien, o más aún, le dices que todo va mejor que cuando no lo estás haciendo inconscientemente. No se trata de estar sonriendo siempre, pero siempre que puedas hazlo, sonreír activa menos músculos que si estás apenado o triste y lloras, que activamos muchísimos más, gastando más energía innecesaria. Con esto no estoy diciendo que no haya que llorar, de hecho es un buen arma que tiene el cuerpo como desahogo, pero sí que hay que saber cuándo hacerlo, y a aprovechar más la sonrisa que cada uno tenemos.
  • Cuida las noticias que lees: no leas noticias en lugares donde sólo son desgracias. Muchísimas personas leen noticias de portales o periódicos donde todo lo que anuncian ayudan a no ser feliz. Pues leer titulares como: el paro y los impuestos suben, ha habido un accidente localizado en… esto no ayuda para nada a ser feliz, pues nos pone en alerta prestando atención a lo que no suma.
  • No seas tan perfeccionista: la perfección no es sinónimo de felicidad, cuanto más perfeccionista seas, más estás cavando la tumba para renegar a tu propia felicidad. La perfección no existe, sólo se puede rozar, y el ser tan estricto en este ámbito, no hace más que cubrirnos tiempo innecesario que podemos aplicar a otras cosas más útiles y que tengamos que hacer.
  • No seas tan precavido: no es necesario anticiparnos a tantas desgracias. Ser precavido no nos ayudará a ser feliz en la vida, si pecamos de exceso de precaución, pensaremos cosas que probablemente nunca ocurran, tiempo que, podríamos haber estado disfrutando más en el presente para ser feliz y lo derrochamos y tiramos por la borda. Una cosa es ser precavido, y otra pecar del exceso de serlo.
  • Trabaja para tener dinero: esto suena extraño y demasiado materialista, pero quiero precisar, lo justo, para tener lo básico en la vida, agua, luz, sitio donde dormir, comida y poco más. Si necesitas tener el móvil de última generación, el mejor coche… para ser feliz no sabes qué es la felicidad. Otra cosa es que te gusten y tu hobby quieras destinarlo a comprar bienes tecnológicos, pero nunca pensar que necesario para vivir o disfrutar de la vida.
  • Tener seguridad en ti mismo: en parte, los consejos anteriores te ayudarán a desarrollarlo, pero es vital que seas convincente y no dudes de lo que hagas o hayas hecho, y que aunque a veces te equivoques, cada paso de das, hazlo con seguridad en ti mismo.

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