lunes 12 noviembre 2018
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Metas a largo plazo ¿Qué son? ¿Cómo definirlas?

Una de las peores cosas que podemos hacer para no cumplir las metas a largo plazo que nos planteamos, y que posiblemente muchísimas personas hacen, son elegir una cantidad demasiado elevada de objetivos. Cuando empiezan al año con ellas (aunque cualquier época y momento es bueno y no debe ser el clásico inicio del año), tienen dos problemas.

El primero que son tantas que no saben cómo empezar ni qué hacer para conseguirlos. El segundo problema, que son tantos objetivos que enseguida se nos olvidan, y esto conlleva a que no lo cumplamos.

¿Qué es una meta a largo plazo?

Cuando alguien se proponga establecer y fijar sus metas a largo plazo debe de saber que lo idóneo es construir un proyecto de vida compuesto por diferentes metas, conocidas como metas a largo, mediano y corto plazo.

La diferencia más contundente entre ellas es el tiempo que se tardan en lograr llevarse a cabo. Como te mostraré en futuros artículos, una meta a largo plazo no es un objetivo que puedas decidir hoy y cumplir mañana, es algo que tomará bastante tiempo (comúnmente años). Por ello necesitarás realizar un plan de objetivos a través de metas a mediano y corto plazo de tiempo, como te explicaré en futuros artículos.

Definición de metas a largo plazo

Una meta a largo plazo es cualquier objetivo que propongas conseguir en un plazo futuro que puede comprender como mínimo 1-2 años llegando hasta los 5 o 10 años. Las metas a largo plazo se conoce como sueños o objetivos en la vida.

Ejemplos de metas a largo plazo

Cuando tengamos en mente un proyecto u objetivo a alcanzar, es indispensable tener claro cuáles elegir, es decir, por cuál de entre todos vamos a empezar pues, para comenzar por alguno de ellos tenemos que crear un hábito para poder cumplirlo.

Metas a largo plazo de un estudiante

Para definir nuestro rumbo en la vida todo el mundo nos marcamos objetivos a largo plazo. Un claro ejemplo es la meta a largo plazo de un estudiante. Cuando un estudiante universitario decide matricularse en una carrera él deberá asumir que es una meta larga, nadie puede ser ingeniero o docente en cuestión de 1 año. Por lo tanto, obtener un grado en ingeniería o cualquier otro tipo de carrera es una meta a largo plazo.

Otros ejemplos de objetivos a largo plazo

Supongo que el ejemplo que te he comentado anteriormente ya tendrás bastante claro qué es un objetivo a largo plazo pero no obstante, te diré algunos más para que te hagas una mejor idea:

  • Lograr el certificado B2 de inglés.
  • Ahorrar 1500 € para comprar un nuevo ordenador.
  • Conseguir un ascenso de empleado a jefe de proyecto.
  • Crear una familia.
  • Comprar una casa.

Si empezamos el año queriendo llevar a cabo todos a la vez, nos estresaremos y terminaremos abandonándolos por tanto de aquí, podemos empezar conociendo cómo establecer metas a largo plazo que explicaré a continuación.

¿Cómo planificar objetivos a largo plazo?

Haz un listado de todos los objetivos que pretendes hacer

Para ello, ya sea en una tabla o en papel, divídelo según tus ámbitos y las distintas áreas de tu vida. Esto lo explicaba en un artículo anterior, tu vida no es sólo trabajo, no es sólo hacer las rutinas para llevar una vida perfecta, tu vida está compuesta de diversas áreas y no hay duda alguna que la felicidad reside en que cada una de ellas estén cuidadas por igual. Si en una destacamos y en la otra flaqueamos, nuestra vida no será equitativamente formal. Para ello, divídelo según las áreas que actualmente tengas presente o bien necesites mejorar: desarrollo personal (aquello que te haga formarte más como persona; estudios, aprender o perfeccionar tu ingles, tener la iniciativa de un nuevo curso para especializarte más en lo que te dediques…), salud (desde hábitos como son la práctica deportiva de algún deporte 3 días por semana, rebajar algunos kilos de peso que excedes, conseguir correr 10 kilómetros en 1 hora, aprender un nuevo deporte…), cuidar tu mente (practicar Mindfulness, ser más cortés, aumentar tu autoestima…), familiar y personal (llamar a tus seres queridos más frecuentemente, conseguir nuevas amistades, cuidar más tu relación de pareja…), finanzas (metas como conseguir dinero para irte de vacaciones, ahorrar para comprarte un coche…). Hay áreas que puede que no tengas que mejorar pues tal y como están están bien (genial).

Haz un filtrado general de algunos objetivos

Una vez tengamos la lista con todo, te aconsejo que pongas un asterisco a todos aquellos que creas que priman, ya que de toda la lista, deberemos ir reduciendo a los que más nos convenga hacer. No significa que no vamos a realizar ninguno de los objetivos que no elijamos, si no que ahora no debes utilizar tu tiempo en ellos, más adelante, hay toda una vida para hacerlos, así que paso a paso.

Algunos serán objetivos, otros hábitos

Presta atención a esto, no es lo mismo un objetivo como pueda ser cuidar más tu relación de pareja, que un hábito como puede ser practicar 3 veces por semana algún deporte para mantenerte en forma. Un objetivo es una serie de pasos para lograr una meta, un hábito es algo que debes de encajar en tu rutina pues será algo constante y deberás prestar atención (en una revisión semanal de tus objetivos) para conocer si las rutinas las están llevando a cabo correctamente.

Elige de 3 a 5 según el tiempo que puedas dedicarles

Elígelos por orden de preferencia, según el tiempo que tengas y puedas dedicarles, según tus preferencias, acorde con lo importante que sea en este momento… variables hay muchas para elegir, pero tú debes ser lo suficientemente inteligente como para elegir las metas a largo plazo que sean correctas, y ante la duda, hay a veces algo que siempre funciona, la intuición.

Productividad

¿Ya tienes la lista de tus metas a largo plazo? Estupendo, nada más haberte planteado esto, ya tienes por donde empezar, y hacer esto que acabas de hacer no lo hacen muchas personas y es lo que te distingue del resto porque así tendrás tus objetivos claros, además, tu mente sabrá lo que hacer.

Aún hay que refinar esta lista siendo más específicos, la claridad es necesaria para que sean más fáciles de digerir, en un próximo artículo, vamos a terminar de realizar esta lista con algunos cuántos campos más y con ello, ya tendremos claro lo que tenemos que hacer, nuestra lista de metas y objetivos a largo plazo. ¿Cómo vas a seguir refinando esa lista de objetivos a largo plazo? Desglosando estas metas a largo plazo en metas a mediano plazo y más tarde a corto plazo.

Metas a mediano plazo

Actualizo este artículo ya que os como prometí, me gustaría seguir explicando cómo puedes definir tus metas a mediano plazo.

¿Qué son las metas a mediano plazo? ¿Conoces algunos ejemplos de metas a mediano plazo? ¿Cómo puedes seguir construyendo tu proyecto de vida con metas a mediano plazo?

Imagino que te gustaría saber y conocer más sobre cómo puedes definirlas y sobre todo, seguir creando tu plan después de como hemos realizado en este artículo, definir de tres a cinco metas a largo plazo. Pues bien, a continuación te dejaré con dicho artículo para que puedas seguir planificando tus metas.

Metas a mediano plazo ¿Qué son? ¿Cómo definirlas?

Una vez hayas leído dicho artículo, podrás continuar esta pequeña guía construyendo tus metas a corto plazo. En dicho artículo también he añadido varios ejemplos de metas a corto plazo con el fin de que puedan ayudarte a conseguir mejor definir tus metas de forma que una vez lo hagas, tengas claro qué tienes que hacer y cómo lo tienes que hacer.

Espero que con esta guía puedas tener una visión mucho más clara de los objetivos que tienes que proponerte en la vida. Un gran consejo que te puedo dar una vez lo realices, es que los mantengas a la vista. Si los dejamos apartados tu mente es posible que olvide el camino hacia donde quieres ir.

 

3 COMENTARIOS

  1. […] Cada mañana cuando planifiques tu lista de tareas diarias hazlo acorde con tus objetivos que te hacen crecer como persona. Elige tareas a ser posible, de distintas áreas de tu vida para compensar pero siempre permanece atento y comprueba si estas realmente son las que debes de hacer. Éstas deben ser tareas relacionadas con tus objetivos a largo plazo. […]

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